Как из 0 или минуса получить ПЛЮС или как выбраться из *опы?😱

Как из 0 или минуса получить ПЛЮС или как выбраться из *опы?😱 ⠀ Сохраняй информацию и перечитывай в трудные времена.⬇ ⠀ ❗0 шаг – начни с простого. Возьми за правило просыпаться в одно и то же время. И постепенно сдвигай время 3 подъёма на пол часа. Это удобно отслеживать с приложение «Habitty». ⠀ Делай зарядку, чтобы получить энергию. Налаживай отношения в семье, больше общайся с близкими и друзьями. Это помогает держать себя в позитивном состоянии. ⠀ ❗1 шаг – ставь на день реальные цели и выполняй. Если тяжело, можно снижать объём. Если поставил 3 задачи на день и не сделал, на следующий день поставь одну, но выполни точно. Оценивай свои возможности, и не сдавайся, кто бы что не говорил. ⠀ Дополнительно выпиши 10 любых целей, которые когда-то достигал, выпиши свои минусы и плюсы, выпиши способы заработка, которые приносили наибольший доход. ⠀ ❗2 шаг – продолжай ставить цели на день/на неделю. Анализируй то, что уже было сделано, что получилось, что нет. Увеличивай то, что в кайф, а ошибки уменьшай и исправляй. Думай, как достичь стопроцентного результата. ⠀ ❗3 шаг – найди единомышленника, запишись на обучение к тому человеку, у которого больше знаний и опыта. ⠀ Ничего сложного, но это работает. Попробуй!💪